Un momento
para volver a ti.
Un lugar para conocer mi trabajo, encontrar acompañamiento y hacer una pausa en tu día.
Haz espacio
para escucharte.
Una pausa para ti
Un minuto de respiración tranquila.
Un espacio para ti
Te acompaño desde la escucha y el respeto, con sesiones a distancia adaptadas a tu momento personal.
Lleva este espacio en tu móvil
En iPhone: abre esta app en Safari, toca Compartir y elige «Añadir a pantalla de inicio».
En Android: abre el menú del navegador y busca «Instalar aplicación» o «Añadir a pantalla de inicio».
Después podrás abrirla desde su icono. Para ver los vídeos y escuchar los audios necesitas conexión a internet.
Mis terapias.
Todas las sesiones se realizan a distancia. Descubre cómo es cada propuesta y escríbeme si quieres que te ayude a elegir.
Baja el ritmo.
Busca una postura cómoda. Respira suavemente, sin forzar ni retener el aire. Puedes parar cuando quieras.
La animación propone inspirar durante 4 segundos y soltar el aire durante 6. Si no te resulta cómodo, sigue tu respiración natural.
¿Cómo añado esta app a mi móvil?
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Un espacio
para escucharte.
Pequeñas propuestas para acompañarte en tu día, sin prisas y a tu ritmo.
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